Yüksek okullar okunabilir, yüksek mevkilere, makamlara çıkılabilir, yüksek mevduatlar yakalanabilir, ama yüksek ahlak seviyesi yakalanmadığı sürece her yükseklik bir gün mutlaka ‘şu veya bu şekilde’ alçalacaktır!

Mesaj Defteri

Deftere yaz

  • 3518fatih aydemir17.01.2005 12:00

    tüm bolu halkını çok seviyorum

  • 3519Erkan Çiftci17.01.2005 12:00

    Bolununsesine bir öneri. Her Bolu ilçesinin bir köşe yazarı olsa ya. Bu gazetenin satışlarını artırır bence. Bu köşe yazarları kendi ilçelerinin kültürel özelliklerinden, güzelliklerinden, sorunlarından bahsetsinler. Haftada en az bir kere yazsınlar. Ben olsam yapardım.

  • 3520Alican Yavuz17.01.2005 12:00

    Ankarada ikamet eden bir bolulu olarak Bolunun sesi gazetesi ve bu internet sitesinin oluşumunu sağlayan ve bu sitede emeği geçen bütün hemşerilerimin kurban bayramını kutluyorum.Ayrıca Bolulu ve Mengenli hemşerileriminde kurban bayramını kutlar sağlık mutluluk ve esenlikler diliyorum.

  • 3521Alican Yavuz17.01.2005 12:00

    Ankarada ikamet eden bir bolulu olarak Bolunun sesi gazetesi ve bu internet sitesinin oluşumunu sağlayan ve bu sitede emeği geçen bütün hemşerilerimin kurban bayramını kutluyorum.Ayrıca Bolulu ve Mengenli hemşerileriminde kurban bayramını kutlar sağlık mutluluk ve esenlikler diliyorum.

  • 3522*17.01.2005 12:00

    Bolu Hükümet Konağı yazınızı üzülerek okudum. Ancak bürokrasinin çarkına takılan hükümet konağı onarımı inşaatı hakkında da biraz bilgi edinipte yayınlarsanız çok memnun oluruz. Bolu da çok bina kalmadı ayıplı birisi Bolu'da Bayındırlık Binası Biride Bolu Hükümet Konağı ????? tabi kolayınıza geliyor armut piş ağzıma düş. birde ayskberkin altını araştırın??????????

  • 3523Adnan Dincer17.01.2005 12:00

    TÜM MENGENLI HEMSERILERIME SELAM EDER, GELECEK KURBAN BAYRAMLARINI KUTLARIM. SEVGI VE SAYGILARIMLA ADNAN DINCER

  • 3513gazi yalcin16.01.2005 12:00

    ankarali ancak liseyi mengende okumus ve mengen spor da futbol oynamis biri olarak 84 ve 85 mezunlari ve futbol hocam ethem basyurt veya can arkadasim Metin Kaynar,sagdicim Hayri Tuncer'le gorusmenin yolunu ariyorum. Dilerim okyanusun obur tarafindan sesim duyulur. saygi ve sevgilerimle. beni hatirlayan herkesle gorusmek uzere.

  • 3514murat16.01.2005 12:00

    Trabzonda okurken Boluya gezmeye gelmiş bir üniversiteden Hocam; Cici taksiden bir taksiye binmiş Yıldırım Beyazıt camisine gelene kadar trabzon-bolu otobüs parasına yakın para ödemiş(artık nereyi gezdirdilerse) bolunun bir caddesi var herşey orda toplanmış, insanları çoksoğuk, esnafı kazıkçı,insanları kaba konuşuyor-erkekler çokküfür ediyor-yerlere tükürüyorlar gibi........BEN BU HOCAMLA OKULUN BAŞINDA TARTIŞTIM. evet işte değişik vilayetlerde böyle tanınıyoruz YETKİLİLERE SORUYORUM bu imajı nasıl DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ?

  • 3515s.tatli16.01.2005 12:00

    butun mengenli hemşehrilerimizin kurban bayramı mubarek olsun butun mengenli aşcı ustalarımıza selam

  • 3516gazi kayhan16.01.2005 12:00

    selamlar cumhur isveç gezinizi okudum hakikaten doğru söylemişsiniz kulu nun bir çoğu işveçte.tabi bolu cemaatide varmış sizden öğren_dim_ teşekkürler.ben konya selç.üniversitesi turizm ve otelcilik mezunuyum.şimdi köyün birinde ücretli öğretmenlik yapıyorum.bu köyün de %90 ı avrupada çocukların aklı fikri avrupada .yalnız bir eksiğimiz var eğitim her defasında belirtiyorum çocuklara aman eğitiminizi alın öyle gidin.çünkü biliyorum ki isveç başta olmak üzere avrupa ülkeleri eğitime bilgi ve bilime önem veriyor şu an bir has kulu lu olarak isveci bilgiye ve bilime verdiği önemiyle ve insanlığa verdiği önemiyle yakından takip ediyorum.taki onların gelişimi yeni çağda yaptıkları ilerlemeyle gerçekleşti.rönesans,reform,humanizm,aydınlanma,ve buluşlarıyla.ben onların o yönüne hayranım.eğer gidersemö onları her yönüyle tanımış olarak gideceğim.saygılar,sevgiler cevabınızı bekliyorum.

  • 3512semih tatlı15.01.2005 12:00

    tüm mengenli ve bolulu hemşerilerime selamlar.

  • 3505Hüseyin ÜNLÜ14.01.2005 12:00

    Tüm Bolu'lu ve Mengen'li hemşerilerimin Kurban Bayramını kutlar,Allah'tan nice sağlıklı bayramlar temenni ederim.

  • 3506cevat arslan14.01.2005 12:00

    AR-US OTO GALERİ EMLAK Tüm bolu halkının ve bolununsesi gazetesi okurlarının kurban bayramını kutlar{barış ve mutluluk dolu günler temenlisiyle}

  • 3507Murat G14.01.2005 12:00

    bugün,hergün olduğu gibi internette ilimizin yerel gazetelerini okurken, mezun olduğum Atatürk Lisesi ile ilgili bir haber okudum ve cok üzüldüm.İlimizin bu en köklü okulunun %7 gibi bir başarı oranına kadar düşmesi beni hayli üzdü. Sorunun ne olduğunu Bolu'da yaşamadığım için tam olarak bilemiyorum ama bu konuda bir fikri olanlar muhakkak vardır. Herkese selamlar

  • 3508Ali Veli14.01.2005 12:00

    Bolu belediyesi neden caddeleri temizleme gibi bir görevi olduğunu bilmiyor.Pislik içinde yaşamak zorundamıyız.Sokakları biz mi temizleyeceğiz. Eski belediyeler bunu yaptı da bunlar neden yapamıyor. umarım bundan sonra bolulular temiz bir bolu görür ve sağlıklı hava teneffüs ederler

  • 3509Necmettin AKCA14.01.2005 12:00

    Tüm Bolulu hemşerilerimin ve tanıyanlarımın Kurban Bayramını kutlar bütün günlerinin bayram sevinci içerisinde geçmesini dilerken sağlık, mutluluk, ve başarılar teminni ederim

  • 3510Necmettin AKCA14.01.2005 12:00

    Bolu Kız Öğretmen Lisesi 6 Edebiyat A sınıfı 1977-78 dönemi mezunuyum. Aynı Okul veya dönemden arkadaşlarımla görüşmek istiyorum. Tanıyanların ve görüşmek isteyenlerin mesajlarını bekliyorum. Sağlıklı, başarılı ve mutlu günler dilerim. Herkese selamlar.

  • 3511buğra yılmaz14.01.2005 12:00

    HELAL OLSUN sinan abi. mengenspora başarılar dilerim. tüm mengenlilere selamlar

  • 3502ersin deger13.01.2005 12:00

    okulumu çooookkk sewiyorum (bolu atatürk lisesi) !!!!!!

  • 3503Erkan YIL_DIR_IM13.01.2005 12:00

    merhaba tum bolu halkının kurban bayramını tebrık eder saglıklı mutlu yesılı dahada bol gunler gecırmenız dılegıyle

  • 3504Ahmet Uğur SEYFELİ13.01.2005 12:00

    Bolu'daki KIRŞEHİRLİ hemşerilerimin bayramlarını kutlar. Sağlık ve mutluluk dolu günler geçirmelerini dilerim.

  • 3499Doğan Yıldız12.01.2005 12:00

    Merhaba bütün hemşehrilerim, selamlar..............

  • 3500eğitimci12.01.2005 12:00

    İki okul müdürü ikiside bir üst kademeye yükselmişler. Biri okulunda çok başarılı arkasından okul öğretmenleri, velilieri, öğrencileri dönsün diye imza topluyor. Diğeri içinse ayrıldığı okuldan aman gitti rahat ettik, ne güzel oldu bu iş diye söylenen öğretmenler.İkiside milli eğitimde şube müdürü. yorum sizin

  • 3501erhan12.01.2005 12:00

    Ben bir bolu lu olarak bolu belediyesinin yaptıklarının yanlış olduğuğnu düşünüyorum. masum işçileri iş çıkarmalar, ihaleleri verirken hemşeriliri yerine başkalarına vermeler, insanlar arasında adaletsiz davranmalar.....kanımca onun derdi bolu insanından daha çok ben ne oldum, ne olacağım. daha yazılacak çok şey var. ama neyse buda gelir, buda geçer diyelim. mahkeme-i kübrada görüşmek üzre ayrılalım. saygılarımla.

  • 3494ahmet İhsan11.01.2005 12:00

    Cumhur Bey Kardeşim, Kayak sezonu açılırken... başlıklı bu haftaki yazınızı okudum. Size katılıyorum , tüm kayak sporunu sevenlerden ve yetkililerden bu konuda gençlere destek çıkmalarını, gençleri bu sporla da tanıştırmaları için gerekli tesisleri kurma ve mevcut tesislerden yararlanma imkanlarını sağlamada üzerlerine düşen görevleri yapmalarını diliyorum

  • 3495ece11.01.2005 12:00

    HATIRLATMALAR 1. Valilik binasını gördükçe sinirim artıyor. 2. İzzet Baysal Caddesi'ndeki fahiş kiralar canımı sıkıyor. 3. KDV aldıkları halde fiş kesmeyen Bolulu esnaflara nefretle bakıyorum. 4. Okullar sürekli olarak öğrencilerden para talep ediyor. Alınan paralarla dizüstü (lüks) bilgisayar, halı, koltuk, klima, projeksiyon cihazı (lüks), çay makinesi vb. alınıyor. 5. Pazarcı esnafı kafasına göre fiyat saptıyor. İnanın fiş bile veren, 2-3 taksit yapan marketler pazardan daha ucuz. 6. Haldeki balıkçılar İstanbul'un iki katı fiyata balık satıyor. Toplasan 5'i geçmeyen balıkçılar sömürüde sınır tanımıyor. 7. Belediye pazarcıların tezgah kurdukları yerleri temiz bırakmasını sağlamalıdır. Bazı lumpen pazarcılar mekanları mahvedip gidiyor. 8. Hala yattığı yerden maaş alan (depo) öğretmenler var. MEB bunu düzeltmeli. 9. Çarşı içindeki trafik ışıklarının süreleri bilimsel değil. Boş yolda gereksiz beklemeler var. Sinop'ta hiç trafik ışığı yok. Bolu'da da trafik sistemi gözden geçirilmeli. 10. Küçücük çocuklar fosur fosur sigara içiyor. Sakarya ilköğretimin arka bahçesinde sigara içen veledler gördüm. Öğretmenler yeni nesil sizi eseriniz olacak diye boşa mı sözylendi? 11. Bolu'daki birçok lumpen kahvesinde paralı olarak kumar oynatılıyor. 12. Öğretmenler lokalinde hizmet çok kalitesiz. Sigara dumanı çok fena. 13. Bolu'da makul fiyatlı giyim eşyaları satan bir magaza neden yok? Kaliteliler çok pahalı, ucuzlar çok kötü. 14. Bolu'da fotokopiciler yine kitapların korsan kopyasını çıkarıyor. Telif hakları çiğneniyor. 15. Yerel gazete altında çıkarılan bir takım varakparelerde tetikçilik yapılıyor. 16. E5'in yanındaki mafya çulsuzları otobüslerden yolcu başına yine para alıyor. Bunu engelleyin artık. 17. Ana caddeler hala yanlış parklarla dolu. Ayı gibi cipler neden kaldırılamıyor? 18. Eski bir belediye reisinin Ankara'da bir müteahhitle gizli ortaklık temeline dayalı Petrol istasyonu var mı? 19. Yerel radyolarımız neden bu kadar ilkel kişilerin elinde. İğrenç bir yayın anlayışları var. 20. Yankı FM'in vericisi hala ayarsız. Tüm istasyonları bozuyor. 21. Üniversitede para musluklarını kontrol eden kişilerin servetinin kökeni nedir. Bir memur nasıl olupta 40-50 milyarlık lüks FORD'lara binebilmektedir? 22. Üniversitemiz ne zaman bilimsel çalışmalara yönelecektir? 23. Belediye hiç bir faydası olmayan, gıdadan bile sayılmayan BEYAZ ekmek yerine kepekli ekmek üretilmesini sağlayamaz mı? 24. Bolu'nun turistik yerleri neden bu kadar fahiş fiyatlıdır?

  • 3496MURAT GÜMÜŞ11.01.2005 12:00

    Boluda özel idareye bağlı kaplıcalar neden Fiyatları yıllarca DİKKAT çekmiyor merak ediyorum.Bu kaplıcaların özel banyosu sanki çok zenginlerin gideceği bir yer olarak saptanmış.Kışın banyolar bomboş bunları fiyatlarını EKİM İle Mart aylarında %50 indirim yapıp Sadece bir banyoyu değilde 20 adedini açmayı neden düşünülmüyor. Boluda yaşıyan güzide insanlar buna layık değilmi.Özel idarenin bu konuyu çok iyi düşünüp hafta içi boş olan banyoları daha verimli ve herkesin gideceği bir fiyata çekerse memnun oluruz?

  • 3497Mehmet BULUT11.01.2005 12:00

    4146'da kayıtlı Ece'yi tebrik ederim.

  • 3498ayla şahin11.01.2005 12:00

    merhaba ... ben aslen bolu kıbrıscıklıyım. tüm kıbrıscıklıların. boluluların ve bolunun sesi gazetesi çalışanlarının kurban bayramlarını kutlarım. herşy gönlünüzce olsun.benim dileğim elele verilerek daha güzel çalışmaların yapıldığı,daha güzel yaşanılası bir bolu.trabzondan selamlar...

  • 3490Ersin10.01.2005 12:00

    Sayın Adil Gürkan bey sorunu iletirken Belediye Başkanınımı yoksa İmar Müdürünümü korumak istediğini anlamış değilim. Ama halk tabiki Belediye başkanından seçimlerde hesap sorar. Ancak belediye başkanıda halka karşı başarılı olabilmek adına, şehrimiz için imara uygun olmayan projeleri imzalamayan imar müdürünü görevden alması da kabul edilemez. Ayrıca şunuda belirteyimki ben yeni imar müdürü Yaşar Taşkıran beyide takdir adan biriyim. Benim isyanım alınma konusunun yanlışlığı ve birazda politik olunması tabiki.

  • 3491Muharrem Kutlu10.01.2005 12:00

    MİLLİ EĞİTİM HEP GÜNDEMDE OLACAKTIR. Milli Eğitim Müdürü Halil Ecevit hep konuşuyor ve anlatıyor. Neymiş Bolu diğer illerden 200 metre ilerideymiş. Evet sayın müdür 200 metrede haklı gibi. Çünkü rahmetli İzzet BAYSAL babamızın ve daha sonra sayın Ahmet Baysal beylerin yaptırdıkları eserlerle Bolumuz fiziki mekan açısından bir çok ilden kilometrelerce ileride. Ama buna karşılık birde eğitimdeki başarı sıralamasına baktığımızda bütün illerden çok gerilerde ve sondan birinci olmamıza az kalmış. Ve açık söyliyeyim bu sene sonunda yapılacak sınavlarda Bolumuz geçen yıldanda gerilere gidecektir. Çünkü milli eğitimde başarılı olunmak adına yapılan hiçbirşey yok. Daha yenice toplu bir sınav yapabildiler. Okulların yönetim kadrolarını yıl ortası gelmesine rağmet oturtamadılar. Bu okullarda kimin ne yaptığı belli değil. Dodurga Abdi Sin okulu müdürü ile ilgili yazmışlar. Bu müdürün okula uğradığ yok ve nerelerde olduğunu herkes biliyor ve en önemliside milli eğitim müdürüde biliyor ama yaptığı bir şey yok. Halil Ecevit yanına aldığı birkaç eski okul müdürü şimdinin yeni şube müdürleri ile günü kurtarmaya çalışıyor. Evet anlayacağınız Bolu Milli Eğitimde iyi şeyler olmuyor. Temmuza yine az kaldı ve o zaman açıkça görüşeceğiz.

  • 3492murat10.01.2005 12:00

    bir Bolulu olarak Bolunun tanıtımına büyük katkılar sağlayacak bir dizi var TRT De pazar ve çarşamba akşamları çıkıyor. bu diziyi boluda olan veya bolu dışındaki tüm dostlarımızın izlemesini sağlayalım. ve böyle projelerimn daha fazla desteklenmesi lazım (belediye ve valiklikçe) ki Bolu tanıtılsın. daha fazla turist gelsin. esnaflar para kazansın Bolu kalkınsın.

  • 3493Adil Gürkan10.01.2005 12:00

    Sevgili Hemşerim, Sezar'ın hakkı Sezar'a diye bir tabir vardır.Bana sorarsanız gelmiş geçmiş iktidarlar içinde partizanlığa en az bulaşan Parti AK Partidir. Şu an Başbakan'ın en yakınındaki ekipten Sayın Ömer Çelik eski bir sol görüşlüdür ve hala da çoğu konuda sol söylemi muhafaza etmektektedir. Antalya'da bir Milletvekili Adayı (CHP) şu an TMSF'de en üst düzeyde göreve devam etmektedir.Ben Sayın Başkan'ı ya da Sayın İmar Müdürünü savunma maksadı ile yazmadım.Ama takdir edersiniz ki her lider ya da her sorumlu kendi ekibi ile çalışmak ister,bu konuda toleranslı olmak gerekir demek iste_dim_. Her sezon öncesinde Teknik Direktör Yönetime gidecekler ve yeni transferler listesi verir.Yönetim eğer bu listeye müdahele ederse de o zaman T.Direktörden hesap soramaz. Görev dönemi sonunda yaptıklarının ve yapamadıklarının hesabını halka vermek durumunda olan bir Belediye Başkanına da,lütfen ekip oluşturma hakkını verelim. Saygılarımla,

  • 3489erdal bayraktar09.01.2005 12:00

    tum hemserılerımın kurban bayramını kutlar.hayırlara vesıle olmasını cenab-haktan nıyaz ederım

  • 3485fatih08.01.2005 12:00

    göynükte cekilen aynalar adlı dizi trt 1 ekranlarında çarşambadan çarşambaya trt 1 ekranlarında saat 19:55 te yayınlanmaktadır inşalah tüm bolulu hemşerilerimiz bu diziyi izlerler ve göynükün nasıl bir yer olduğunu anlarlar ve diziye sahip cıkarlar

  • 3486fatih08.01.2005 12:00

    trt 1 ekranlarında yeni yayın döneminde gösterime giren aynalar adlı dizi cok büyük ilgi gördü türkiye ilk bölümden itibaren adeta carşambadan carşambaya trt ye bağlanır oldu inşallah tüm bolulu hemşerilerimizde izleyerek bizleri memnun ederler unutmayınki dizi iilgi görmesse 5 bölümden kesilecektir

  • 3487öğretmen08.01.2005 12:00

    Milli Eğitimde iyi işler de yapılıyor. Öncelikle "ÖĞRENMEYİ ÖĞRENME" konusunda iki gün içinde bizlere bir çok konuda bilgi aktaran Fehimdar Çiftçi Bey'e teşekkür ediyorum. Mesleğimiz insanla uğraştığı için öğrencilere bilgi aktarma konusunda profesyonel tekniklere ihtiyacımız var. Bilimde yaşanan gelişmeler insanın bir çok özelliğini ortaya koymakta. Bolu Milli Eğitim Müdürlüğü bence çok iyi bir iş yaptı. Bunca yıllık öğretmenlik yaşantımda ilk kez bir seminerden bilgi aldım. Lay lay lom ile geçen nice seminerleri düzenleyenlere biraz beddua da ettim bu arada. Atalarımız "ne kadar çok bilirsen bil anlatabildiğin karşındakinin anlayabileceği kadar" diyerek olayı ne güzel özetlemişler. Günlük yaşamda herkesin en çok sözünü ettiği konulardan birisi de eğitimdeki feci durumumuzdur. Çağımız bilgi çağı, bilgi en yüce değer olmasına karşın bunu idrak edemeyen bazı kişiler tarafından yönetiliyoruz ne yazık ki. Bilgiyi önemsemeden önemli bir ülke/toplum olmamız imkansızdır. Ben de naçizane olarak öğrenmeyi öğrenmeyle ilgili olarak Acar Baltaş, Mümin Sekman, Atalay Yörükoğlu, Doğan Cüceloğlu, John Derek, Dale Carnegie, Leo Buscaglia, Özcan Köknel gibi yazarların hazırladığı eserlerin bir çok faydalı bilgi içerdiğini belirtmek istiyorum. Ali Özdemir

  • 3488fatih keskin08.01.2005 12:00

    Çölyak hastalığına dikkat! Çölyak hastalığının adını son yıllarda çok sık duymaya başladık. Buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda doğal olarak bulunan, gıda sanayiinde kıvam verici olarak kullanılan 'gluten' maddesi bazı kişilerde çölyak hastalığına neden olabiliyor. Hastalığın ilacı yok. Tek tedavi yöntemi ömür boyu glutensiz bir diyet uygulamak. Günün birinde size ekmek, pide, simit ve makarnayı ömür boyu yememeniz gerektiğini söyleseler ne yapardınız? Adım başı dürümcü, fast-food büfeleri ve simitçilerin bulunduğu ve ekmeğin sofrada baştacı olduğu ülkemizde bu gıdalardan ömür boyu mahrum kalmak pek kolay olmasa gerek. Çölyak, halk arasında ince bağırsak alerjisi olarak biliniyor. Çok sessiz ve silik bir hastalık olabileceği gibi öldürücü de olabiliyor. İstatistiklere göre son yıllarda hızlı bir artış gösteren çölyak vakalarında ortalama bir rakam saptanamıyor; çünkü hastalık bazı kişilerde ya belirti vermiyor ya da aynı belirtileri gösteren başka hastalıklarla karıştırılabiliyor. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Gastroentoloji ve Metabolizma Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Figen Çullu Çokuğraş, hastalığa 'dur' demenin ve sağlıklı beslenmenin glutensiz, akıllı bir diyetle olabileceğini belirtiyor. Çölyak nedir? Çölyak, genetik kökenli bir ince bağırsak alerjisi. Bu alerji buğday, arpa, yulaf ve çavdar gibi tahıllarda bulunan ve günümüzde pek çok gıdada (bisküvi, reçel gibi) kıvam verici madde olarak kullanılan, gluten adlı proteine karşı ince bağırsağın ömür boyu süren bir hassasiyet göstermesinden kaynaklanıyor. Prof. Dr. Çokuğraş, çölyak hastalığını: "Yediğimiz her yiyecek yemek borusundan mideye, mideden ince bağırsağa, oradan da kalın bağırsağa gider. Midede hazmedildikten sonra sağlığımız için gerekli olan tüm besin maddeleri ince bağırsakta bulunan villus çıkıntıları sayesinde emilerek kana karışır. Villuslar olmadan vücut hiçbir besin maddesini ememez. Çölyak hastalarında gluten maddesi villusları yok ettiği için vücut gerekli olan besin maddelerini alamaz. Bu durumda bağışıklık sistemi bozulur ve çölyak hastalığı ortaya çıkar." şeklinde açıklıyor. Belirtileri neler? Çölyak, çocukluk, ergenlik veya yetişkin yaşlarda görülebiliyor. Bebeklik çağında glutenli yiyecekler yenilmeye başladıktan sonra kusma, ishal, karın şişkinliği, iştahsızlık, huysuzluk, kilo alamama, büyümede gerilik ve boy uzamasında yavaşlama gibi tipik belirtilerle ortaya çıkıyor. Bazen hamilelik veya bir ameliyat sonrası, viral enfeksiyon ya da şiddetli duygusal stres sonucunda ortaya çıkarak kişiye göre değişik belirtiler verebiliyor. Nedeni bilinmeyen ve ağızdan alınan demir takviyesiyle düzelmeyen kansızlık, şiddetli ishal ve karın ağrısı, sinirlilik, bir türlü geçmeyen gastrit benzeri şişkinlik, kısırlık, sık düşük yapma eğilimi, kemik ve eklem ağrıları, kollarda ve bacaklarda uyuşma, geçmeyen ağız içi yaraları gibi. Teşhisi Teşhisi en zor olan hastalıklardan biri, çölyak. Çünkü hastalığın belirtileri diğer hastalıkların belirtileriyle aynı olabiliyor. Böylece başka hastalıklarla karıştırılabiliyor. Kesin tanı için özel kan tahlilleri (AGA ve EMA) ve deneyimli bir gastroenterolog tarafından ince bağırsak biyopsisi yapılmalı. Biyopsi için üniversite hastanelerinin gastroenteroloji kliniklerine başvurmak gerekiyor. Genetik bir hastalık olduğu için ailesinde çölyak vakası olanların şikayeti olmasa da mutlaka doktora başvurmaları ve gerekli kontrolleri yaptırmaları gerekiyor. Tedavisi Tanı konulduktan sonraki aşamada uyulması gereken tek tedavi yöntemi ömür boyu glutensiz diyet uygulamak. Diyet uygulanmaya başladıktan kısa bir süre sonra villuslar hiç zarar görmemiş gibi çalışmaya devam ediyor ve şikâyetler ortadan kalkıyor. Bu nedenle glutenli gıdaları kesinlikle tüketmemek gerekiyor. Gluten'e hayır! Onlar yaşıtları gibi sağlıklı birer çocuk. Okula gidiyor, yürüyor ve koşuyorlar. Ancak onların arkadaşlarından farklı bir yanı var, gluten içeren gıdaları yiyemiyorlar. Bu durumda annelere büyük görevler düşüyor. Bilinçli anne, glutensiz beslenme alışkanlığını çocuklarına benimsetip onların bunu bir yaşam biçimi haline getirmelerini sağlamalı ve sosyal yaşamdan geri kalmamaları için yol gösterici olmalı. Çölyaklı çocukların dışarıda satılan gıdalara özenmelerini önlemek için bu gıdaları evde hazırlamalı. ÖNEMLİ NOKTALAR * Ekmeksiz bir hayat kolay değil. Toplumun beslenme alışkanlıklarının ötesinde zor bir yaşam biçimi. Çölyak hastası, restoran, pastane ve kafelerde yemek yiyemez. Yediği her gıdayı sorgulamak ve çoğu kez katıldığı davetlere, özel yiyeceklerini beraberinde götürmek zorunda. Hayatını kâbusa çeviren tüm damak sınırlamalarına rağmen sosyal yaşamını kolaylaştırıcı önlemleri almalıdır. İlk adım, glutensiz ama sağlıklı bir beslenme alışkanlığı olmalı ve bunu bir yaşam biçimi haline getirmelidir. * Sınırlamalara rağmen iyi düzenlenmiş bir diyetle hem çok çeşitli gıdaları yiyebilir hem de günlük ihtiyacı olan tüm besinsel değerleri alabilir. * Buğday, arpa, yulaf ve çavdar yerine pirinç, patates, nohut, mercimek, kestane, soya, fasulye, fındık gibi besinleri ve bu besinlerden elde edilen un ve nişastaları tercih etmeliler. Kuruyemişleri özellikle de ceviz, fındık, incir ve kuru üzümü sofradan eksik etmemeli. * Gluten, gıda sanayinde kıvam verici, koyulaştırıcı ve yapıştırıcı katkı maddesi olarak kullanılıyor. Bu nedenle etiketinde 'glutensiz' ibaresi olan tüm gıdaları çölyak hastaları yiyebilir. Kullanılan gıdalarda gluteni araştırmak çölyak hastaları için doğal bir alışkanlık haline gelmeli. * Karaağaç ve kavunağacı bitkisinin çayları yararlı olabilir. 1 tutam bitki sıcak suda 5 dakika bekletilip süzülür. Balla tatlandırılıp sıcak veya ılık olarak günde 1-2 fincan içilebilir. * Dışarıda özendikleri poğaça, ekmek, bisküvi gibi yiyecekleri evde kendileri uygun malzemelerle hazırlayabilirler. Örneğin; beşamel ya da et sosları nişasta veya mısır unu ile koyulaştırılabilir. İstanbul Halk Ekmek'in ürettiği ve halk ekmek büfelerinde satışa sunduğu 'Özel diyet nişasta ekmeği' ekmek yerine geçebilir. Piyasada satılan glutensiz ürünlerle değişik tatlılar hazırlanabilir. * Tıpkı beslenme gibi yaşam tarzı da düzenli olmalı. Yeterli uyuyup bol bol egzersiz yapmalılar. * Dengeli bir beslenme alışkanlığını izlerken doktora danışarak vitamin ve mineral (özellikle demir) içerikli takviye almalılar. Dİyet düzenlİ yapIlmazsa Gluten, çölyak hastaları için öldürücü bir zehirdir. Sürekli diyet uygulandığı halde arada bir glutenli gıdaları tüketmek çölyaklılar için vahim sonuçlar doğurabiliyor. Örneğin, arada yapılan kaçamaklar bağırsak kanseri, yutak kanseri, ağız içi tümörler, osteoporoz, diyabet, şizofreni, küçük çocuklarda büyüme geriliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Ancak bağırsakları aşırı derecede zarar görmüş bazı çölyak vakalarında sürekli glutensiz diyet iyileşme için yeterli olmayabiliyor. Bu durumda bağırsaklar çalışamadığı için vücut için gerekli besinler damar yoluyla veriliyor. Yani, ilaç tedavisi uygulanıyor. Çölyakla Yaşam Derneği'nden alışveriş cep kitabı Uzman doktorlar danışmanlığında çölyaklı hastalar tarafından kurulan Çölyakla Yaşam Derneği?nin Başkanı Oya Özden, derneğin amacının hastalığa yönelik toplumsal bilinci artırmak ve Türkiye'nin dört bir yanındaki çölyaklılar arasındaki dayanışmayı güçlendirmek olduğunu belirtiyor. "Hasta sayısında gözle görülür bir artış olduğu halde bunlara yönelik un, ekmek, makarna gibi temel gıdalar maalesef ülkemizde üretilmiyor. Oysa ki batıda çölyak hastaları için özel üretilmiş un, ekmek, makarna, kek, gofret ve bisküvi gibi gıdalar marketlerde kolayca bulunabiliyor. Bu ürünler ülkemize getiriliyor ancak çok pahalı olduğu için herkes satın alamıyor. Çölyak hastalarının yaşam kalitesini artırmak ve sosyal yaşamlarının zenginleştirilmesi için gıda sektöründe "sosyal sorumluluk anlayışının" yerleşmesi gerekiyor. Üreticiler çölyak hastaları için hayati bir gereklilik olan glutensiz üretime sıcak bakmalı. Ancak üretim konusunda çok dikkatli olmak gerekiyor: Glutenli ve glutensiz ürünler aynı ortamda ve aynı araç gereçlerle hazırlanmamalı, çünkü glutensiz yiyeceklere buğday unu bulaşabilir. Gıdaların üzerindeki etikete mutlaka 'gluten içermez?'veya 'içerir' ibaresi eklenmeli. Biz dernek olarak firmaları araştırdık ve gluten içermeyen gıdaları belirten bir cep alışveriş kitabı hazırladık. Eli kulağında, son aşamadayız. Kitabı almak isteyenler 0216 346 17 29 nolu telefondan veya internet aracılığı ile www.colyak.org.tr bize ulaşabilirler.

  • 3481gurbetci06.01.2005 12:00

    sevgili hemserilerim.yeni yiliniz kutlu olsun...ve düzceli olan hemserimize bir ricam var..simdi il oldunuz ,ve artik boluya camur atip durmayim..siz hep düzceli olarak kalin..

  • 3482Rahmi ÇALIŞKAN06.01.2005 12:00

    05.01.2005 akşamı TRT 1 de yayınlanan Aynalar adlı dizinin Bolu-Göynük'te çekimi yapılmış beğeni ile izlediğim bir dizi.Bu dizide GÖynük'ün ne kadar güzel olduğuna;İyi bir tanıtım yapılıyor olmasına dikkatinizi çekmek istiyorum.

Erpiliç

GÜNÜN SÖZÜ

Büyük İnsanlar, bütün acılara şikâyetsiz katlanırlar.

OKUYUCU HABERLERİ (Tümü)
SON YORUMLAR
Sağlık İlaç Gıda Takviyesi Siyah Sarımsak